Häufige Probleme von Yogamatten

Frage 1

Anfänger werden mit Yogamatten unterschiedlicher Dicke konfrontiert, welche sollte am besten geeignet sein? Wählen Sie je nach Material.

TPE-Pads sind die umweltfreundlichsten

TPE ist das hochwertigste Produkt für Yogamattenprodukte. Es enthält kein Chlorid, keine Metallelemente und ist antistatisch. Jede Matte wiegt etwa 1200 Gramm und ist damit etwa 300 Gramm leichter als PVC-Schaummatten. Es ist besser geeignet für die Durchführung. Allgemeine Dicke 6mm-8mm

Eigenschaften: weich, nachgiebig, starker Griff - zuverlässiger auf jedem Untergrund. Im Vergleich zur Yogamatte aus PVC-Material ist das Gewicht etwa 300 Gramm leichter und der Transport bequemer.

Zur Erinnerung: Der Preis für Yogamatten aus TPE-Material ist relativ hoch.

Die Vorteile von TPE-Pads sind geringes Gewicht, einfach zu transportieren, leicht zu reinigen, hervorragende Rutschfestigkeit bei nassen und trockenen Bedingungen und geruchsneutral, wenn das TPE-Material der Pads einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Die meisten der geschäumten PVC-Kissen haben prozess- und kostenbedingt noch einen gewissen Geschmack und es gibt keine Möglichkeit, dies zu entfernen. Auch wenn einige Produkte keinen Geschmack haben, bedeutet dies nicht, dass sich ihre Inhaltsstoffe geändert haben oder dass einige Schadstoffe nicht vorhanden sind, es sei denn, sie wurden verschiedenen Kontrollen durch die Standards von Exportprodukten unterzogen.

PVC ist billig und von guter Qualität

PVC-Schaum (das Gewicht einer Yogamatte mit einem PVC-Anteil von 96% beträgt etwa 1500 Gramm) PVC ist die Bezeichnung für einen chemischen Rohstoff und ist ein Rohstoff. PVC hat jedoch nicht die Funktion der Weichheit und rutschhemmenden Dämpfung ohne aufzuschäumen. Erst nach dem Aufschäumen können fertige Produkte wie Yogamatten und Antirutschmatten hergestellt werden.

Eigenschaften: PVC-Materialien sind erschwinglich, überall zu kaufen, Qualität ist garantiert und kostengünstig.

Zur Erinnerung: Kaufe keine minderwertigen Yogamatten aus Sekundärmaterialien.

Stoffkissen sind schwer zu kaufen

Manchmal sehen wir in Yoga-Kursen, dass manche Leute eine Yogamatte mit leuchtenden Farben verwenden, die wie ein arabischer fliegender Teppich aussieht. Es wird gesagt, dass dies eine indische Yoga-Stoffmatte ist. Diese Art von Stoffmatte wird aus Indien importiert und von Hand gestrickt und gefärbt. Es kann auf einer normalen Yogamatte aus Kunststoff verwendet werden. Der Grund dafür ist, dass die Kunststoff-Yogamatte nicht gut für den Hautkontakt ist, die Stoffmatte auch weicher ist und auch bei öffentlichen Yogamatten zur Isolierung mitgenommen werden kann. Aber ich weiß nicht, ob die Anti-Rutsch-Wirkung des Stoffpads ideal ist?

Wählen Sie nach"Dickenbedarf"

In Bezug auf die Dicke der Yogamatten haben die gängigen Yogamatten auf dem Markt mehrere Dicken von 3,5 mm, 5 mm, 6 mm und 8 mm. Der grundlegendste Vorschlag ist, dass Anfänger dickere Yogamatten verwenden können, beispielsweise 6 mm dick, um Sportverletzungen vorzubeugen. Nach einem gewissen Fundament und Erfahrung kannst du auf eine Yogamatte mit einer Stärke von 3,5 mm bis 5 mm umsteigen. Wenn du große Angst vor"Schmerzen" hast, kannst du natürlich immer eine relativ dicke Yogamatte zum Üben wählen.

Wählen Sie entsprechend der"Art des Yoga" Du lernst

Wenn Sie Yoga praktizieren, das auf sanftem Training basiert, werden Sie oft auf das Sitzen auf einer Matte stoßen. Zu diesem Zeitpunkt sorgt eine dickere und weichere Yogamatte für mehr Komfort. Wenn Sie jedoch Power Yoga, Flow Yoga oder Ashtanga Yoga, eine dynamischere Yogaform, praktizieren, benötigen Sie eine dünnere und härtere Matte. Eine zu weiche Yogamatte ist nicht einfach. Einige anspruchsvollere Personen werden das Gefühl haben, dass zu dicke Yogamatten den Kontakt mit dem Boden usw. behindern. Tatsächlich hängt die Dicke von Yogamatten hauptsächlich von den persönlichen Vorlieben ab.

Wenn deine Bewegungen nicht so statisch sind und du nicht so stark schwitzt wie beim Laufen, liegen sie irgendwo dazwischen. Welche Matte soll verwendet werden? Ich antworte"Ich würde ein dünneres wählen.&Zitat; Dicke Kissen (über 5 mm) verlieren den Bodenkontakt und fühlen sich"verzerrt" an; bei vielen Bewegungen. Im Ausland verwenden die meisten Yoga-Praktizierenden gerne dünne Matten. Das ist der Grund. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Knie bei Kniebewegungen des dünnen Kissens unbequem sind, können Sie ein Handtuch unter die Knie legen.

Frage 2

Yoga hat seinen Ursprung in Indien. Benutzten die alten Indianer anfangs auch Yogamatten?

Kein alter Inder kann diese Frage beantworten, und ich weiß nicht, ob moderne Menschen schlüssige Textforschung betrieben haben.

Es wird gesagt, dass die ersten Inder, die Yoga praktizierten, keine Yogamatten benutzten. Sie saßen am einfachsten Ort auf dem Boden, um mit Körper und Geist und zwischen Menschen und dem Universum zu kommunizieren. Die Yogapraxis moderner Menschen unterscheidet sich jedoch völlig von der der alten Inder. Auch die Yogamatte ist zu einem unverzichtbaren Accessoire geworden. Da Yogamatten im Gegensatz zu gewöhnlichen Matten oder Teppichen aus speziellen Materialien bestehen, können sie ein Verrutschen und Verletzungen an Wirbelsäule, Knöcheln, Hüftknochen und Kniegelenken verhindern. Es gibt auch ein mysteriöseres Sprichwort: Yogamatten können eine isolierende Rolle spielen, um zu verhindern, dass die im Körper angesammelte Energie während des Trainings von der Erde abtransportiert wird.