Eigenschaften von Boxsäcken

Boxsäcke sind eine unverzichtbare Übungsmethode, um Kampfkämpfe zu üben. Üben Sie Sandsäcke, Sie können Ihre Angriffskraft vollständig testen, alle Techniken anwenden, um die Sandsäcke zu bombardieren, ohne beschädigt zu werden, sodass sowohl chinesische als auch ausländische Kampfkünste den Übungsinhalt von Sandsäcken haben. Sandsäcke scheinen eine sehr einfache Sache zu sein. Sand in einen Sack geben, aufhängen und draufschlagen. Es gibt viele Kampfsportler, die seit vielen Jahren Sandsäcke schlagen, aber sie können ihr Niveau nicht verbessern. Sie kennen'nicht das Wesentliche von Sandsäcken. Nach der Analyse können wir die folgenden häufigen Übel sehen.

① Beim Schlagen gibt es kein Bewusstsein für den tatsächlichen Kampf. Da der Sandsack keine Hände oder Füße hat und sich nicht wehren kann, entspannen sich die Praktizierenden oft und geben eine Ohrfeige. Sie können sehen, dass sie in der Praxis voller Prestige sind und ihre Fäuste und Füße wie Regen sind. Doch sobald sie in den eigentlichen Kampf eintreten, sind ihre Hände und Füße steif und mental nervös. Fähigkeit. Deshalb ist der Sandsack nicht als Person in der Übung gedacht. Kombinierte Offensive und Defensive, Beinarbeit und Angriff nicht mit einem Gefühl für echten Kampf.

② Steife Beinarbeit und falscher Abstand. Manche Leute legen Sandsäcke auf harten Sand oder Steine, legen sie auf ihre Pferde, schlagen sie hart, zerquetschen sich das Gesicht ihrer Fäuste und bissen sogar mit den Zähnen zusammen. Sie denken, dass sie nur"Eiserne Faust" durch Not leiden. Tatsächlich ist dies bedeutungslos. Das Leiden, Selbstverletzung. Die obere Faust passt nicht zur unteren Beinarbeit und es ist unmöglich, viel Kraft zu erzeugen. Wann hast du den Boxweltmeister Zama in einen Sandsack steigen sehen? Menschen sind am Leben, und sie sind mächtig, feste Objekte zu treffen, und sie sind möglicherweise im tatsächlichen Kampf in blitzartigen Bewegungen nicht nützlich. Im Kampf zwischen Drachen und Tigern demonstrierte ein Karate-Meister Bruce Lee mit seiner harten Fähigkeit, die Planke zu brechen. Bruce sagte mit einem schwachen Lächeln:"Die Leute werden sich wehren.&Zitat; Im tatsächlichen Kampf besiegte Bruce Lee seinen Gegner erfolgreich und verließ sich auf die Reinheit der gesamten Kampftechnik. . Wenn Sie in einer festen, starren Übungsmethode die Sandsäcke schlagen und der sogenannten harten Arbeit nachgehen, werden Sie im tatsächlichen Kampf leicht von Gegnern niedergeschlagen, die keine harte Arbeit haben, aber im Sport flüssig explosive Kraft spielen können.

③ Körperliche Kraft missbrauchen und nicht über Rhythmus sprechen. Sandsäcke sollten innerhalb von 3 Minuten im Rhythmus gewechselt werden. Die meisten Leute werden nur hart kämpfen. In weniger als 30 Sekunden sind sie erschöpft und keuchen, aber sie denken, dass es zu wenig Ausdauer ist. Kann'nicht atmen, ohne Absicht angreifen und'Veränderungen nicht verstehen, es wird viel körperliche Kraft verbrauchen, aber die Wirkung ist geringer. Es gibt noch einige Probleme, die nicht einzeln aufgeführt sind. Im Folgenden erhalten Sie eine ausführliche Einführung in die Grundlagen des Sandsackstanzens. Wenn Sie gründlich lernen und verstehen, werden Sie den Zustand des Chaos beseitigen.