Wie sollten wir es sinnvoll nutzenYoga-Steinefür die Yogapraxis?

1, The Yoga Brick kann dem Yoga-Anfänger helfen, ein stabiles Fundament aufzubauen. Für Anfänger ist es wirklich schwer, still zu sitzen und den Rücken gerade zu halten. Versuchen Sie dann, a zu setzenYoga-Steindrauf! Dadurch sitzen wir stabiler und strecken unseren Rücken leichter.

2, Der Yoga Brick hilft dem Yogi, die Wirbelsäule zu strecken. Wenn die Hüften nicht auf den Fersen sitzen können, verschiebt sich der Schwerpunkt nach vorne. Dann versuchen Sie, einen Ziegelstein auf Ihre Stirn zu legen! Dadurch haben wir mehr Platz in der Leiste und der Rücken kann sich besser dehnen.

3, Der Yoga Brick hilft, tiefe Muskelkraft zu trainieren. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie Sie Ihre Beine stärken können, versuchen Sie, einen Ziegelstein zu klemmen! Es kann nicht nur die Kraft der Beine stärken, sondern auch die Beinform gut reparieren!

4, Der Yoga Brick hilft, den Gelenkdruck zu lindern. Was ist, wenn die Hüften nicht auf die Matte kommen? Legen Sie einen Ziegelstein darauf. Es reduziert den Druck auf den Knöchel, gibt mehr Platz in der Leistengegend und macht es der Wirbelsäule angenehmer, sich zu dehnen.

5, Die Yoga Bricks helfen, die Kernkraft zu stärken. Wenn Ihre Kernkraft zu schwach ist, um Ihre Hüften vom Boden abzuheben, versuchen Sie einfach, Steine ​​​​unter Ihre Hände zu legen. Ist es viel einfacher, die Bauchkraft einzusetzen, um die Hüften vom Boden abzuheben?

6, Der Yoga Brick unterstützt das Öffnen der Brust. Wenn Sie Probleme mit Slouching, Buckligen und runden Schultern haben, versuchen Sie, den Yoga-Stein zu verwenden, um die Haltungen zu verbessern.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Kontaktiere uns:

Tel: plus 86-592-5528715

Fax: plus 86-592-5528716

Handy/Whatsapp/Wechat:plus 86 13860133670

Email:wendy@keanos.com

Hinzufügen: Raum 908, Taiwan Street No.290, Xiamen, China